早上吃早飯前出去跑步1000米,然后回來(lái)吃早飯,是

      吃飯之前跑1千米，然后回來(lái)吃早餐，這種情況是完全可以的，但是如果早上起來(lái)過(guò)餓的話，需要吃點(diǎn)東西再跑空腹跑的話避免勞累過(guò)度出現(xiàn)低血糖。這種情況可以根據(jù)情況而決定也可以喝點(diǎn)蜂蜜水，少吃點(diǎn)東西。
      

      我在部隊(duì)當(dāng)兵的時(shí)候，每天都是這樣,早上起床,穿上衣服就出去跑5000米,然后回來(lái)洗臉?biāo)⒀蜡B被子，然后去飯?zhí)贸燥?，我想如果?duì)身體有益,這套東西不可能在部隊(duì)?wèi)?yīng)用吧,在說(shuō)這樣是減肥，增加抵抗力的好辦法啊,但是我們班長(zhǎng)要求,在出去跑步之前，每人都要喝一大杯涼白開(kāi)水...說(shuō)這樣做的好處是,補(bǔ)充水分,排毒..
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你描述的情況分析。每天適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)是可以的。注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。你每天這樣生活的話，不感覺(jué)有什么不舒服的，就可以證明你適應(yīng)這種生活狀態(tài)，不用太擔(dān)心。
      
      以上是對(duì)“早上吃早飯前出去跑步1000米,然后回來(lái)吃早飯,是”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！