大夫您好，我今年30

      可做腰部牽引，手法按摩，中藥熱敷及口服腰痛寧膠囊治療。平時(shí)注意休息，避免腰部負(fù)重，加強(qiáng)腰部的功能鍛煉。祝你早日康復(fù)。
      

      可用川烏10草烏10花椒10艾葉10蒼術(shù)10獨(dú)活10桂枝10防風(fēng)10紅花10劉寄奴10透骨草10伸筋草10煎水燙洗患處，每天一劑，每天兩次。（選自中醫(yī)骨傷科學(xué)），于按摩前使用。只有骨科專業(yè)人員可做手法按摩。祝早日康復(fù)。