健康咨詢描述:
男,25歲,一直覺得自己太瘦,體重60公斤左右,平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng),飲食正常,但是就是不見增重,吃不出效果來。是不是我的消化系統(tǒng)不好,我該如何增重?
還是遺傳因素導(dǎo)致我的瘦
你好,你的這個(gè)情況也還可以,但是要想改善你的體重,平時(shí)一定要注意科學(xué)合理的飲食,盡量的多吃一些高蛋白,低脂肪,有營(yíng)養(yǎng)的食物,然后配合著運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)胃部的血液循環(huán),加速食物的消化吸收,如果胃不好,要及時(shí)的進(jìn)行治療。
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