我最近看了一部有多向人格障礙的電視,其他也沒什么事情

      煩惱的同學(xué)：您好.很能理解你現(xiàn)在的心情和處境.其實(shí)每個(gè)人的內(nèi)心都是多面的，從某個(gè)意義來說都是多重的人格.只要沒有影響到我們的生活，那就沒有太大關(guān)系.你現(xiàn)在的情況也許是因?yàn)槟阌X得電視里的主人公演出了你內(nèi)心的感受，而這些感受是你沒有意識(shí)到的，而你的內(nèi)心深處認(rèn)為這些是病態(tài)的，所以你開始了不安.建議：做些自我放松訓(xùn)練；積極的自我暗示；適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)；必要時(shí)看心理醫(yī)生做個(gè)催眠調(diào)整或其他治療.不建議盲目用藥，因?yàn)槟愕纳眢w沒有毛病.