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我這個(gè)年齡段一天睡幾個(gè)小時(shí)是正常的,七個(gè)小時(shí)夠嗎
保密 | 0個(gè)月 2007-11-29 15:05:10
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述：
性別:女
年齡:22
您好！我這個(gè)年齡段一天睡幾個(gè)小時(shí)是正常的？七個(gè)小時(shí)夠嗎？睡眠從晚上11點(diǎn)半到早上7點(diǎn)，沒有午睡，這樣會(huì)容易衰老嗎 ？
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2007-11-29 15:10:42
你好！每一天有7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間是完全夠了的，沒有午睡也不會(huì)有影響的，請(qǐng)放心！
柴鑫 醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腦血栓,冠心病,前列腺炎
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2007-11-29 15:11:06
一天7~8個(gè)小時(shí)足夠了，但熬夜會(huì)使皮膚衰老的.
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