偶爾會自言自語,是不是精神不正常的表現(xiàn)?

健康咨詢描述： 我今年26了,自從我20歲時家里離異以后,性情就變了,脾氣不好,愛發(fā)火,也自卑,后來自己看了很多心理,意志方面的書后學會了控制自己,但從那以后,我發(fā)現(xiàn)我有時會把心里想的話不受控制的說出來,尤其是想到曾經(jīng)讓我丟人或失誤的事情時,心理會暗暗激動,然后把自己心理想的話說出口!
比如:我心里想那次在操場上練跳舞時把鞋給甩掉了,當時是很丟人的事情啊,然后我就會在心里安慰自己那有什么,然后這句話有時會不由自主的說出口
最近我發(fā)現(xiàn),我心情不好時,坐在車里看著外面的景物,心里想事情時,有時也會不受控制的把腦子里想的話說出來,讓旁邊的人看了,像個病態(tài)的人.我為這事很煩惱!我想問一下,這是心理病,還是精神病!