最近老是失眠，是不是得了神經(jīng)衰弱？

      你這有可能是內(nèi)分泌失調(diào)，可以吃安神補(bǔ)腦液，逍遙丸，谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能份亂.
      

      你的情況只是身體上的困，但是，你的大腦處于興奮活動(dòng)狀態(tài)，內(nèi)心可能存在著你意識(shí)不到的矛盾和沖突，再加上心理防御機(jī)制和應(yīng)對(duì)方式的作用，便造成了你現(xiàn)在的這種狀況.同時(shí)你回到父母家便不會(huì)這樣，肯定存在著你并不知道的內(nèi)在原因，平時(shí)多做一些放松訓(xùn)練，聽聽音樂，做一些量較小的運(yùn)動(dòng)，來放松自己.相信你的身心會(huì)達(dá)到一個(gè)較好的狀態(tài)，再不然就去尋求心理咨詢師的幫助，幫你分析內(nèi)在的矛盾沖突，徹底消除負(fù)面影響因素.希望你早日走出失眠痛苦的狀況！
      

      可能和環(huán)境有一定的關(guān)系吧，因?yàn)槟诟改讣宜X沒很正常.從您敘述看，不考慮神經(jīng)衰弱，考慮存在一定的睡眠障礙，中醫(yī)講是不寐癥，其主要表現(xiàn)有入睡困難,易醒,早醒,多夢(mèng)等.首先睡眠不好還容易引起很多方面的病變，如頭暈，心慌氣短，血壓或高或低，精神萎靡不振，乏力等.以下幾點(diǎn)建議您可以試試，看能否自我調(diào)節(jié)過來.1、睡覺前喝一杯牛奶.2、睡前可以泡一下熱水腳.3、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡.4、自我調(diào)節(jié)、自我暗示.可玩一些放松的活動(dòng)，聽聽輕柔的音樂，放松自己，反而能加快入睡.如果還是沒有改善的話，建議您就要考慮藥物治療了，但是臨床上治療這方面的藥物主要分西藥，中藥.西藥的弊端現(xiàn)在普遍被人們認(rèn)識(shí)到，主要是長期服用對(duì)肝腎都有影響，也容易形成依賴性.中醫(yī)治療失眠效果還可以，可以考慮下.如果需要我的幫助可以直接與我電話溝通,祝早日擺脫困擾！
      
      以上是對(duì)“最近老是失眠，是不是得了神經(jīng)衰弱？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！