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每天都睡不好,好像總是睡不夠,有時(shí)睡了一個(gè)下午還是像沒睡一樣

女 | 21歲 2007-12-20 18:00:39 來自

健康咨詢描述：每天都睡不好，好像總是睡不夠。有時(shí)睡了一個(gè)下午還是像沒睡一樣。晚上嘗試提早睡覺，但至少半個(gè)鐘頭才能入睡，半夜會(huì)醒，起床后感到全身酸痛，頭腦昏昏沉沉的。最近感到很壓抑，睡覺前會(huì)想一些煩惱的事情。請(qǐng)問怎樣解決？

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