我二十了還能不能長(zhǎng)高點(diǎn)？

保密 | 0個(gè)月 2007-12-23 14:26:18 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我今年二十了，身高才一六零，但我不滿意
還有沒(méi)有方法再長(zhǎng)高點(diǎn)？

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2008-01-02 13:03:05 我要投訴

你好：增加營(yíng)養(yǎng)攝入,增加運(yùn)動(dòng)量,是可以再長(zhǎng)高的,祝心想事成

劉蔚醫(yī)師擅長(zhǎng): 無(wú)痛人流、陰道緊縮術(shù)、處女膜修復(fù)等；擅長(zhǎng)治療各種陰幫助網(wǎng)友：163942稱贊：4258

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2007-12-23 14:28:39 我要投訴

一般人在20歲左右,身體既不再長(zhǎng)高,但根據(jù)下列方法，有許多人都達(dá)到增高的目的.1、游泳/籃球/跳繩等運(yùn)動(dòng)是最會(huì)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，每天固定10~30分鐘的上述運(yùn)動(dòng),你就墊定良好的長(zhǎng)高基礎(chǔ).2.再補(bǔ)以專為增高設(shè)計(jì)的吊環(huán),則能讓4肢的關(guān)節(jié)充分的運(yùn)動(dòng),4肢會(huì)變得更修長(zhǎng).3.經(jīng)常按摩腿部關(guān)節(jié)軟骨,并用吊環(huán)拉吊腿部,能減少肪囤積臀部及大腿.并形成修長(zhǎng)的腿部.4.別忘了多吃面食類及牛奶,貝類,小魚(yú)乾等含鈣量高的食品.5.經(jīng)常吃檸檬,牛奶及乳酸菌可將鈣轉(zhuǎn)化檸檬酸鈣及乳酸鈣,可幫助骨骼快速成長(zhǎng)