經(jīng)常性失眠該如何治療?
健康咨詢描述：
經(jīng)常性的整夜失眠,多夢(mèng),手腳冰冷暖不熱被窩.失眠導(dǎo)致我白天老覺(jué)得人沒(méi)精神,全身酸疼,頭也暈暈的.有時(shí)候這樣的情況一連就是半個(gè)月或者一個(gè)月,前一陣我還在上學(xué),覺(jué)得沒(méi)什么影響,可是現(xiàn)在我上班了,一失眠第二天上班整個(gè)人都是恍惚的,這樣叫我真的很苦惱.
我想問(wèn)下醫(yī)生我這樣的癥狀是否嚴(yán)重,應(yīng)該如何診療?謝謝.
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你現(xiàn)在的工作及生活已經(jīng)受到了不同程度的影響，身心狀況并不是很好.看來(lái)，你的精力和心態(tài)及情緒一直都不是很好.精力與你的身體是息息相關(guān)的，而心態(tài)和情緒是需要你自己的調(diào)節(jié)的.失眠是因?yàn)槟愕拇竽X處于興奮活動(dòng)狀態(tài)，內(nèi)心可能存在著你意識(shí)不到的矛盾和沖突，再加上心理防御機(jī)制和應(yīng)對(duì)方式的作用，便造成了你現(xiàn)在的這種狀況.睡眠不好，自然沒(méi)有精力，進(jìn)而又影響失眠，你陷入了一種惡性循環(huán)中.平時(shí)多做一些放松訓(xùn)練，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，做一些量較小的運(yùn)動(dòng)，來(lái)放松自己.相信你的身心會(huì)達(dá)到一個(gè)較好的狀態(tài)，再不然就去尋求心理咨詢師的幫助，幫你分析內(nèi)在的矛盾沖突，徹底消除負(fù)面影響因素.
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可以口服谷維素片，10-30毫克每次，一日3次、朱砂安神丸每次6克，一日2次，安神補(bǔ)腦液，10毫升，一日2次，注意休息,不要喝酒,禁忌辛辣食物，要定期復(fù)查，如繼續(xù)加重，則要早就醫(yī)
您好！根據(jù)您敘述的情況考慮您為神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱的主要臨床特點(diǎn)是患者腦力不足，易于興奮又易于疲勞，常伴有各種軀體不適和睡眠障礙，不少患者病前具有某種易感素質(zhì)或不良個(gè)性.如精神倦怠，神經(jīng)過(guò)敏，頭部不適，失眠多夢(mèng)，心理生理障礙.長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱記憶力下降和精神難以集中，影響正常的工作和學(xué)習(xí)，建議您及早治療，臨床上治療有很多藥物，西藥的效果是很明顯，但是西藥的副作用很大，對(duì)肝腎功能的損害很大，建議您考慮中藥調(diào)理治療，綜合調(diào)理臟腑功能達(dá)到治療的目的，需要我的幫助您也可以直接和我聯(lián)系，希望我能為您提供有效的幫助.祝您早日擺脫困擾！
以上是對(duì)“經(jīng)常性失眠該如何治療?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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