總是多夢,晚上夢見的事情早上全記得,人很累,那中感

      你好,夢發(fā)生在快波睡眠時相中，充滿稀奇古怪跌宕起伏的情況.微夢者經(jīng)常信以為真地或悲或驚或險，像是經(jīng)歷著電影中的情節(jié)．有人認(rèn)為，做夢會影響休息，夜里做夢后，白天感到疲乏困倦，影響健康．特別是惡夢，長期微惡夢是體弱及疾病的表現(xiàn)，應(yīng)及早接受治療.但也有人認(rèn)為做夢是一種解除疲勞的休息，而不是被動的補(bǔ)償.人的正相睡眠和異相睡眠狀態(tài)交替出現(xiàn)，各有生理學(xué)的意義.深度的無夢睡眠可使大腦得到充分的休息，補(bǔ)充能量，解除疲勞，而有夢睡眠，則可以有節(jié)奏地刺激大腦，使其保持一定的興奮水平，從而起到穩(wěn)定機(jī)體的調(diào)節(jié)作用.所以應(yīng)一分為2看待做夢，適度的夢有利于健康，但過度的惡夢則是病態(tài)，有損健康.
      

      你好!排除其他軀體疾病和其他精神障礙導(dǎo)致的繼發(fā)性失眠就應(yīng)考慮失眠癥.失眠癥往往伴有極度關(guān)注失眠結(jié)果的優(yōu)勢觀念，對睡眠數(shù)量、睡眠質(zhì)量的不滿引起明顯的苦惱或社會功能受損.失眠癥是指睡眠的始發(fā)和維持發(fā)生障礙致使睡眠的質(zhì)和量不能滿足個體正常需要的一種狀況.失眠的表現(xiàn)有多種形式，包括難以入睡、睡眠不深、易醒、多夢早醒、醒后不易再睡、醒后不知感、疲乏，或白天困倦.失眠可引起病人焦慮、抑郁或恐怖心理，并導(dǎo)致精神活動效率下降，妨礙社會功能.患病率為10%~20%.原因：1、急性應(yīng)激.2、藥物.3、心理性.4、其他精神疾病.失眠的表現(xiàn)形式有難以入睡、睡眠不深、多夢、早醒、醒后不易再睡、醒后不知感、疲乏，或白天困倦等；失眠往往引起患者白天不同程度地感到未能充分休息和恢復(fù)精力，因而軀體困乏，精神萎靡，注意力減退，思考困難，反應(yīng)遲鈍.由于失眠帶來的上述不適以及對失眠的擔(dān)心常常引起情緒沮喪，焦慮不安.使得失眠→擔(dān)心→焦慮→失眠的連鎖反應(yīng)不斷循環(huán)，反復(fù)強(qiáng)化遷徙難俞.治療上西藥和中成藥副作用較大,有抗藥性、成隱性，效果欠佳，建議采用免煎中藥“健腦沖劑”效果顯著，無依賴、無抗藥、無成隱、無毒副作用之特點.祝愿早日痊愈！需要幫助請聯(lián)系我們！聯(lián)系方式可點擊我的照片和名字得到.
      
      以上是對“總是多夢,晚上夢見的事情早上全記得,人很累,那中感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系.從您的敘述看，考慮存在神經(jīng)衰弱，長期的睡眠不好，就會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的，這樣長期下去身體免疫功能下降，抵抗力減弱，也容易患其他各種疾病，積極治療很重要，疾病只有確診后對癥治療才能有效果.如果需要幫助點擊我的照片或名字就可以看到我的聯(lián)系方式.祝早日康復(fù)!
      

      你好！向你這個情況可以調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)；谷維素片，每天3次，每次2片，維生素B1片，每天3次，每次2片，腦心舒口服液，每天2次，每天2次.
      

      夢是潛意識對外的反應(yīng)，平時你下意識的將很多東西壓入到潛意識中，在你意識放松時也就是睡眠時潛意識中的信息會結(jié)合一些軀體信號融入到你的夢中，以另一種方式出現(xiàn)在你的夢里，可能熟悉也可能陌生，并且你的夢多是在快速動眼睡眠期做的，因此你能清晰的記得你所做的夢.平時放松自己，不要過于壓抑自己，可以采取腹式深呼吸，或想象一個很舒適的環(huán)境去睡眠，必要時去找心理咨詢師幫你再深入分析壓抑的原因，解決了根本問題，你也就解決了你的睡眠及多夢問題！