如何治療失眠多夢

保密 | 0個(gè)月懸賞50個(gè)健康幣 2008-01-20 09:48:59 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我是一名在校大學(xué)生，夜間失眠多夢已經(jīng)好幾年了，每天晚上都要做夢，早上起來感覺很累也沒什麼精神，請問我該怎么辦呢？
第一次問題補(bǔ)充:(2008-1-20 16:57:48) 夜間睡覺容易驚醒，多夢，睡眠質(zhì)量差。有時(shí)候煩躁，醒后要上廁所小解。

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郭醫(yī)生 副主任醫(yī)師擅長: 神經(jīng)性頭痛,緊張性頭痛,血管性頭痛,腦血管痙攣,偏幫助網(wǎng)友：12239稱贊：28

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2008-01-20 19:47:40

你好：你不必緊張，長期失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量.

2008-01-20 20:10:45

你好：不要緊張，這主要是緊張壓力或是精神因素，造成的睡眠質(zhì)量差，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量.

linshaogai 其他擅長: 泌尿系統(tǒng)結(jié)石，骨關(guān)節(jié)疾病調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，中醫(yī)調(diào)理。幫助網(wǎng)友：995稱贊：1

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2008-01-20 09:55:21 我要投訴

你說得不是很詳細(xì),你應(yīng)該把你所有感覺不舒服的情況全部都說出來,因?yàn)橹挥羞@樣我才能更好為你診斷.如咳嗽、氣喘、痰稠、痰黃、發(fā)熱、口干渴(口干，口渴，口渴欲飲)、煩躁、不寐(失眠，少寐，易醒)、多夢、舌紅、苔黃、心悸、短氣、神疲、頭暈(眩暈)、不寐(失眠，少寐，易醒)、多夢、兩顴潮紅、舌紅、苔少潮熱、盜汗、口干渴(口干，口渴，口渴欲飲)等.

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