得了抑郁癥怎么辦

      您好：生活中，常見一些人看所有的東西都是灰色的，干活沒勁，對未來不抱希望，悲觀厭世.不管是從自身的發(fā)展、自身的生活、自身的工作，還是從整個社會來看，此類人沒有必要整日鎖于自己的空間，而應(yīng)該投身于原本豐富多彩的世界，讓自己輕輕松松、舒舒服服地生活，讓生活充滿笑意.長壽學(xué)者認(rèn)為，培養(yǎng)快樂性格，還有利于延年益壽，康健身體.應(yīng)該從以下幾個方面改善一下自己，努力活得自在一點(diǎn).首先，要適當(dāng)改變一下現(xiàn)在的生活習(xí)慣，早晨早點(diǎn)起床，進(jìn)行稍稍出汗的慢跑或體操等鍛煉.對于自己制定的計(jì)劃要留有余地，以保證對完成工作的滿足感與幸福感.要盡量參加各種各樣的討論，多與充滿活力、精神越愉快的人接觸，使自己也慢慢養(yǎng)成積極主動與樂觀向上的習(xí)慣.其次，如果有可能的話，要注意修養(yǎng)，不要拼命干活，注意恢復(fù)元?dú)猓{(diào)節(jié)好活動與休息的平衡，不要自己單獨(dú)思考，不要鉆牛角尖，可以多看些有益的圖書.最后，要學(xué)會在融洽愉快的環(huán)境里充實(shí)自己，不能一個人生活，而要與有較多共同語言的人一起生活，這樣才能不與外界隔絕，充分了解社會動態(tài)，自然產(chǎn)生各種目標(biāo)與想法.只有生活得有意義，才是消除抑郁癥的根本之道.希望對您有所幫助,望早康復(fù)!
      

      你好！你現(xiàn)在的生活給了你很大的心理壓力和負(fù)擔(dān)，抑郁癥叫做精神感冒，可以由精神壓力大導(dǎo)致也可以由外界環(huán)境或者家族遺傳而來，主要以精神疲憊、心情郁悶、不愿意與外界接觸更不愿意和他人交流，甚至焦慮和恐懼等為主要表現(xiàn)；這是一種比較頑固的精神類疾病，病程比較長、治愈相對來說會有些困難，需要一個時間段的治療過程，西藥的毒副作用比較大，長期用要對機(jī)體會有依賴性和耐藥性，對大腦也會有抑制作用，建議選擇針灸、靜電疏通、穴位注射藥物、口服中藥和心理疏導(dǎo)綜合治療，針灸調(diào)節(jié)神經(jīng)、靜電疏通通經(jīng)通絡(luò)、穴位注射藥物營養(yǎng)大腦的神經(jīng)、中藥辨證論治還可以安神養(yǎng)心、心理疏導(dǎo)幫助患者走出抑郁癥的陰影，?？鞓方】担?
      

      抑郁癥是人類第一號的心理殺手，對人的危害極大，他會徹底改變?nèi)藢κ澜缂叭穗H關(guān)系的認(rèn)識，甚至?xí)宰詺斫Y(jié)束自己的生命.抑郁癥是一種功能性的疾病，經(jīng)過及時正確的治療是可以康復(fù)的，建議您考慮中藥調(diào)理治療，綜合調(diào)理臟腑功能，需要我的幫助您可以直接和我聯(lián)系，點(diǎn)擊我的照片就可以看到我的聯(lián)系方式.
      
      以上是對“得了抑郁癥怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好!抑郁癥是以情緒低落，精神壓抑，郁悶或沮喪，整日愁眉苦臉，易于哭泣，喜歡一個人獨(dú)處，對什么都不感興趣，甚者有輕生想法為主要表現(xiàn).它與內(nèi)在的心理情緒外在的工作生活環(huán)境有直接的關(guān)系，這樣長期下去肯定會影響到以后的生活和工作,確診后就要抓緊時間治療，但是目前臨床上主要采用西藥，中藥兩種治療方法：西藥的弊端現(xiàn)在普遍被人們認(rèn)識到，效果是很明顯，但停后很容易復(fù)發(fā)，主要是長期服用容易形成依賴性，而且對肝腎都有影響，所以能不用盡量不用.中醫(yī)在治療這類疾病方面效果不錯，可以考慮下.如果需要幫助點(diǎn)擊我的照片或名字就可以看到我的聯(lián)系方式.祝早日康復(fù)!
      

      你好：抑郁癥多數(shù)是由于精神刺激、緊張壓力等因素引起，治療抑郁癥可以使用中藥治療，針灸、物理治療以及神經(jīng)肌肉電刺激治療效果良好，一般經(jīng)過15-30天的治療可以出現(xiàn)明顯效果，鞏固治療可以痊愈，神經(jīng)肌肉漸進(jìn)性放松訓(xùn)練有效，可以使用放松訓(xùn)練CD，對改善緊張焦慮與睡眠非常有效.
      

      目前抑郁癥最佳治療方法是藥物治療,同時輔以心理治療.而藥物治療建議你采用中藥.抑郁癥經(jīng)過合理的治療是完全可以治愈的.不要總躺在床上,多做戶外運(yùn)動,同時要樹立信心,積極的治療.我建議你采用中藥治療.必須通過辨證施治,用沒有毒副作用的中藥調(diào)理,再加上心理調(diào)理,情趣調(diào)理3位一體的治療方法才能達(dá)到好的治療效果.我們需要知道您的詳細(xì)病情,你也可以直接與我聯(lián)系，希望我們對您能有所幫助.