我晚上睡覺(jué)一直在做夢(mèng)算不算失眠

      根據(jù)你描述的情況看，你睡覺(jué)做夢(mèng)，像這種情況不屬于失眠。因?yàn)樽鰤?mèng)只有在睡著了以后才會(huì)出現(xiàn)。夢(mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都會(huì)做夢(mèng)的，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒(méi)有記住，多夢(mèng)多數(shù)是由于，緊張，焦慮，休息，睡眠不好，壓力過(guò)大等原因有關(guān)系，所以你這種情況首先要養(yǎng)成，良好的睡眠規(guī)律。學(xué)會(huì)緩解緊張焦慮的情緒?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┕染S素等。
      

      你好，不是失眠.
      
      以上是對(duì)“我晚上睡覺(jué)一直在做夢(mèng)算不算失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！現(xiàn)代科學(xué)研究表明，夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說(shuō)，只要不是恐怖，血腥，過(guò)于焦慮緊張的夢(mèng)，對(duì)于人的身心健康沒(méi)什么消極的影響.1：俗話講：“日有所思，夜有所夢(mèng)”夢(mèng)大多與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān).2：內(nèi)外部刺激的影響：白天勞累過(guò)度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響.總之，只要第2天能把夢(mèng)境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
      

      你好!失眠和心理壓力大、精神高度緊張和環(huán)境因素有關(guān)，長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致大腦皮層的植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)和神經(jīng)衰弱等，大腦在正常的睡眠過(guò)程中得到合理充足的休息，否則就會(huì)頭暈?zāi)X脹、精神疲憊、反應(yīng)遲鈍等，西藥維持睡眠無(wú)非就是安眠藥類(lèi)，長(zhǎng)期服用這類(lèi)藥物機(jī)體會(huì)有依賴(lài)性和耐藥性，并且大腦不是完全的休息，晨起就會(huì)周身物力，頭重腳輕等現(xiàn)象，建議最好選擇針灸調(diào)節(jié)神經(jīng)、靜電疏通通經(jīng)通絡(luò)、穴位注射藥物修復(fù)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、中草藥辯證施治還可以安神養(yǎng)心，祝早日康復(fù)！
      

      你這是由于神經(jīng)衰弱造成的，屬于淺睡眠，睡眠質(zhì)量不好，你要加強(qiáng)睡眠深度，提高睡眠質(zhì)量：要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；睡前可以聽(tīng)一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè)；給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶、咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠；可以用蓮子和百合各一百克，煮成湯睡前服用。
      

      你好：這不算是失眠,這主要是緊張壓力或是精神因素，造成的睡眠質(zhì)量差，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量.
      
      以上是對(duì)“我晚上睡覺(jué)一直在做夢(mèng)算不算失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      不是失眠，屬于睡眠質(zhì)量不好，是嗜睡現(xiàn)象.