亞健康狀態(tài)如何恢復(fù)健康
健康咨詢(xún)描述：
咨詢(xún)者性別:女性 年齡:２２ 未婚
病情狀況:１．腎陰虛（人很容易疲勞）２．眼睛疲勞，睡眠不好，經(jīng)常做夢(mèng)３．頸椎，胸椎，腰椎經(jīng)常酸痛?。矗?jīng)常有頭暈（站起來(lái)時(shí)經(jīng)常眼前一片黑，而且暈）?。担悬c(diǎn)偏高 ６．血壓也有點(diǎn)偏高?。罚悬c(diǎn)貧血（自我感覺(jué)的） 以上是本人的基本病況，根據(jù)此狀況要如何醫(yī)治？遇到類(lèi)似病情該怎樣改善？ 平時(shí)應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防？ 請(qǐng)醫(yī)生們多多賜教．多多指點(diǎn)！ 在此感謝！
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您好：腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。根據(jù)您的情況看應(yīng)該考慮為神經(jīng)衰弱引起的。平時(shí)應(yīng)合理安排自己的生活。其中包括：應(yīng)養(yǎng)成起居有定時(shí)，生活有規(guī)律，工作學(xué)習(xí)有計(jì)劃，保持勞逸結(jié)合，有張有弛的生活習(xí)慣，改變過(guò)去的不良習(xí)慣。如適當(dāng)參加體育鍛煉，學(xué)習(xí)書(shū)畫(huà)以陶冶情操，戒煙、酒，參加輕微的體力勞動(dòng)等等。保持正常的適度緊張，對(duì)提高學(xué)習(xí)和工作效率是必要的，是有利于早日恢復(fù)健康的。長(zhǎng)期休息，生活缺乏目標(biāo)，對(duì)健康是不利的。
疾病百科| 貧血
溫馨提示：
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。
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