哪些食物(或飲食習(xí)慣)會(huì)造成高血壓

保密 | 0個(gè)月 2008-04-24 14:20:13 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 1.哪些食物(或飲食習(xí)慣)會(huì)造成高血壓?
2.血壓140/90是否太高?

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2008-04-24 14:36:30 我要投訴

不良的飲食習(xí)慣：(1)不少人平時(shí)口味較重，喜食咸食或辛辣食物，其實(shí)這是非常有害的.過(guò)量的食鹽，會(huì)造成水、鈉在體內(nèi)的潴留，血容量增加導(dǎo)致血管壁的側(cè)壓力增加，是高血壓、血管硬化的重要原因之一.(2)植物油食用過(guò)多.(3)豆類及豆制品攝入量不足.(4)肉類食品的食用存在誤區(qū)，水產(chǎn)品攝入量相對(duì)較低.(5)早餐馬虎，晚餐過(guò)于豐盛等.你現(xiàn)在的血壓屬于輕度高血壓.飲食習(xí)慣決定著人類健康，要平衡膳食，葷素搭配，合理分配3餐熱能，即早餐占全日總熱能的30%，中餐占40%，晚餐占30%.祝你永遠(yuǎn)健康！

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2008-04-24 14:22:23 我要投訴

1.高脂,高鹽飲食會(huì)造成高血壓.2.不是太高,是剛剛高.

獻(xiàn)醫(yī)生 其他幫助網(wǎng)友：16016稱贊：53

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2008-04-24 14:23:16

      還只能算是臨界性高血壓.如果沒(méi)有什么癥狀可以飲食調(diào)節(jié).盡量少吃肥肉類和動(dòng)物脂肪.多煅練.

      以上是對(duì)“哪些食物(或飲食習(xí)慣)會(huì)造成高血壓”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 高血壓

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