我今年25歲,不知為什么心里時不時出現(xiàn)心神不寧

      你好！根據(jù)您的癥狀描述，初步考慮可能是由于個人認(rèn)識上的差別，對外界環(huán)境特別是生疏環(huán)境感到緊張不適，與個人敏感性或過于不自信有關(guān)。建議您可以到正規(guī)醫(yī)院心理科就診，詳細(xì)咨詢心理醫(yī)生，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，減輕心理壓力。多參加社交活動，多與人交流，慢慢改變。
      

      你好！不是病，是你自己平常過于緊張造成的，用平常心對待身邊的事，相信自己，沒有啥事是你做不好的，保持積極樂觀的心態(tài)，放松心情，多運(yùn)動增強(qiáng)身體素質(zhì)同時也可以調(diào)整心態(tài)。