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我最近常常愛發(fā)脾氣,有傷心和不愉
保密 | 0個月 2008-06-19 16:02:52
1人回復
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健康咨詢描述： 我最近常常愛發(fā)脾氣,有傷心和不愉快的事,我不是哭就是愛發(fā)脾氣.如果沒有發(fā)泄的話有好幾天都不舒服.
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醫(yī)生回復區(qū)
2008-06-19 16:26:03 我要投訴
<P>你好!</P>
<P>你的問題就是因為情緒被過分壓抑造成的.因為想的太多太多,沉寂在想法里走不出來,也無法靜心做事情,所以就形成了惡性循環(huán).</P>
<P>因為人心理的容量是有限的,你總是往里傾倒,而不發(fā)泄,那么身體就會有自我保護體系來發(fā)泄.這個就是你每次哭過,發(fā)泄過才會好一些.</P>
<P> </P>
<P>那么你知道這樣的情況存在,就可以做些定量的運動方式來發(fā)泄,平時多讓自己忙碌些,讓自己的生活充實些,就會很快得到緩解!</P>
<P>祝福早日獲取心理平衡!</P>
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