手腳抽精會(huì)得什么病

      抽筋是指肌肉突然不自主的強(qiáng)直收縮現(xiàn)象,會(huì)造成肌肉僵硬疼痛.而腳抽筋卻是一般人最常有的經(jīng)驗(yàn). <BR>有研究報(bào)告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經(jīng)有腳抽筋的經(jīng)驗(yàn).而65歲以上老年人,有高達(dá)一半的人有過(guò)腳抽筋的不舒服經(jīng)驗(yàn).尤其是女性比男性多.多數(shù)的腳抽筋發(fā)生于晚上,而患有周邊血管病變及關(guān)節(jié)炎患者,較易有腳抽筋現(xiàn)象.百分之七的青少年,在過(guò)去一年當(dāng)中曾經(jīng)有腳抽筋的現(xiàn)象,其中以16到18歲這個(gè)年齡層最容易發(fā)生. <BR>造成腳抽筋的主要原因有： <BR><BR>1.局部循環(huán)不良,周邊血管病變或腳部靜脈曲張. <BR>2.環(huán)境溫度突然改變. <BR>3.情緒過(guò)度緊張. <BR>4. <BR>5.飲食中的礦物質(zhì)（如鎂,鈣）含量不足. <BR>6.某些慢性疾病,孕婦的抽筋發(fā)生率也會(huì)提高. <BR>7. <BR>8.運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病,脊髓神經(jīng)根病變或周邊神經(jīng)病變. <BR>9.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會(huì)引起腳抽筋. <BR>10.不知名的原因. <BR>如何減少腳抽筋的機(jī)會(huì)： <BR><BR>1.注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充：青春期的階段,鈣質(zhì)會(huì)相對(duì)較缺乏,較容易引起抽筋. <BR>2.晚上睡覺(jué)時(shí)易抽筋者,在睡覺(jué)前在易抽筋的部位作伸展運(yùn)動(dòng). <BR>3.睡覺(jué)時(shí)注意兩小腿的保暖.可以穿上多些衣服使手腳有暖意. <BR>4.足板過(guò)度下垂（往足底方向垂）有可能會(huì)誘發(fā)小腿的抽筋.睡覺(jué)時(shí)避免讓足板過(guò)度下垂. <BR>5.文獻(xiàn)上有報(bào)告指出維他命E可減少發(fā)作次數(shù),但目前尚未有定論. <BR>小腿正抽筋時(shí),可把痙攣的小腿肌肉拉直,揉搓,并且把往下抽筋的腳板往上扳.并在抽筋過(guò)后注意小腿肌肉的保暖. <BR><BR>民俗療法中建議以指頭用力壓人中穴位的方法,亦可嘗試. <BR><BR>腳抽筋痛起來(lái)雖然非常痛,痛得人半夜醒來(lái),唯一可以慶幸的是不會(huì)有生命危險(xiǎn). <BR><BR>================ <BR>隆冬時(shí)節(jié),不少中老年人往往睡到半夜,容易出現(xiàn)腳抽筋的情況.到底什么原因會(huì)導(dǎo)致腳抽筋的發(fā)生?抽筋的原因很復(fù)雜,常見(jiàn)的有以下幾種： <BR><BR>一.動(dòng)脈硬化.年齡增大,動(dòng)脈硬化,血液的供應(yīng)相應(yīng)出現(xiàn)障礙,一旦氣候轉(zhuǎn)變,天氣變冷,這種障礙就會(huì)更加突出,于是手腳就會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象.這就是中老年人半夜腳抽筋的主要原因. <BR><BR>2.血脂高.因?yàn)檠?血液粘稠度高,血液的流動(dòng)減慢,這樣就更容易出現(xiàn)半夜腳抽筋. <BR><BR>三.缺鈣.缺鈣也是比較常見(jiàn)的原因.尤其是絕經(jīng)后的婦女比較多見(jiàn).一旦身體缺鈣,不但中老年人,即使是年青人也會(huì)抽筋；不僅晚上,白天也容易出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象. <BR><BR>4.心臟病.尤其心功能不全的人會(huì)使手腳抽筋加重.因?yàn)槿淼募∪鉅I(yíng)養(yǎng)要依靠心臟搏出血液供應(yīng),心臟功能不全,血液的供應(yīng)當(dāng)然會(huì)比較差一些