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您好!我是一名大學生,有兩個問題

保密 | 0個月 2008-07-30 15:57:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 您好!我是一名大學生,有兩個問題困擾我;以前我很瘦,現(xiàn)在有點胖,同學們都很苗條,所以很害怕在眾人間（僅限學校）.我害怕考試,雖然成績不是很差,但仍然緊張,怕考不好,缺乏自信是我最大的缺點,怎樣才能拋開煩惱,重返快樂生活?多謝指導

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游方郎中
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2008-07-30 22:13:42 我要投訴

      <P>可能是由于周圍的攀比的環(huán)境是你比較注意自己的身材,關(guān)心自己身材要從健康的角度,要注重改變而不是現(xiàn)在的樣子,你可以鍛煉一下身體,平時發(fā)發(fā)牢騷在同學面前抱怨一下身材,這會使他們不再注意你的身材,也可以使你發(fā)泄一下情緒,至于考試,緊張可能是因為你的學習努力程度與高中時差距太大,內(nèi)心深處就不相信自己的實力,你可以平時多學一會,多努力一下,在慢慢放松下來,問題就解決了.</P>
      

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