對于練腹肌跟胸肌
男 | 19歲 懸賞10個健康幣
2008-08-15 12:19:26
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 請問一下哦`有人說一直把腹收著的話能鍛煉腹肌`還能有好看的線條`是真的嗎?我現(xiàn)在全身就只有腹部有贅肉了`因為平時工作和運動都很少運動到腹部的`現(xiàn)在才開始專注于減腹部的脂肪`我平時工作搬東西什么的所以身上的肌肉都很明顯`胸肌也是`不過我的胸肌都不結(jié)實的`請問要怎么練?俯臥撐我都有做``
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姚宇軍 威縣中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療,頸椎病,腰椎病,骨性關(guān)節(jié)炎,滑膜炎
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2018-12-17 07:38:20 我要投訴
你好，根據(jù)你的病情分析，建議你應(yīng)該去健身房做健身運動會更有效果的，平時還可以選擇適當(dāng)?shù)姆椒ㄥ憻?，要注意飲食調(diào)理多吃清淡飲食不要吃油膩食物。
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