臉色暗黃怎么辦
保密 | 0個月 2008-10-23 09:07:40
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 從小我的皮膚就不白,一直都是沒什么氣色,有點暗暗的,肝膽都無病,貧血,估計十個女孩子就有八個是貧血,我想也有一點點貧血,想問,通過一些什么辦法,能調(diào)節(jié)氣色,比如吃些什么食物,多做一些什么樣的姿勢動作等等
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2008-10-23 09:15:30 我要投訴
可以做食療`：山藥,白茯苓,薏米水```這些可以美白```最重要的是山藥可以減肥~~~非常有效``薏米水可以去水腫```茯苓是最佳的美白藥材``在中藥店都能買的到```
玉米也不錯``也能減肥``
還有蘋果```也是可以護(hù)膚和減肥``
還有要保證睡眠的充足和質(zhì)量``
少看電視和少上網(wǎng)現(xiàn)在```那樣會使臉色鐵青```
每天早上空腹吃三顆紅棗``可以是面色紅潤``還能使嘴唇的顏色變得更鮮紅健康```````
這些本人都是實踐過的`~~
疾病百科| 貧血
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注意對引起貧血的病因的防治。
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