目前一般情況:我是一名大三學生,上了大學后覺得自己的身體差了好多,體力也大不如前了173公分才110斤左右,主要存在以下一些問題:1??睡眠很輕,睡眠質(zhì)量很差,只要周圍稍微有什么聲音就睡不著,晚上睡的晚,一般12點到一點左右,白天精力覺得不足;2??消化不太好,大概兩年前吧,身體轉(zhuǎn)動的時候,胸腔會發(fā)出聲音,好象是什么內(nèi)臟摩擦似的,平時吃的不多,吃飯也比較不規(guī)律,特別早飯,經(jīng)常就沒吃;3?"/>
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目前一般情況:我是一名大三學生

男 | 22歲 懸賞20個健康幣 2006-03-28 20:01:30 2人回復 來自

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目前一般情況:我是一名大三學生,上了大學后覺得自己的身體差了好多,體力也大不如前了173公分才110斤左右,主要存在以下一些問題:
1   睡眠很輕,睡眠質(zhì)量很差,只要周圍稍微有什么聲音就睡不著,晚上睡的晚,一般12點到一點左右,白天精力覺得不足;
2   消化不太好,大概兩年前吧,身體轉(zhuǎn)動的時候,胸腔會發(fā)出聲音,好象是什么內(nèi)臟摩擦似的,平時吃的不多,吃飯也比較不規(guī)律,特別早飯,經(jīng)常就沒吃;
3   有手淫的習慣,大概高二就開始了吧,比較頻繁,有時候一周要好幾次,甚至一天好幾次,現(xiàn)在覺得腰不是太好,經(jīng)常會酸,有時候手淫完還會出現(xiàn)尿頻,尿不盡的現(xiàn)象,一直想戒,可是都沒成功;
 
想問問,我到底都有什么問題啊,我想長強壯一點

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劉醫(yī)生
劉醫(yī)生 主治醫(yī)師 擅長: 人輪狀病毒感染性疾病,乙型病毒性肝炎,冠心病,原發(fā) 幫助網(wǎng)友:209109稱贊:1587
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2006-03-28 20:04:08

      改變生活的環(huán)境.積極的鍛煉身體和合理是學習時間安排.同時戒掉手淫的壞習慣.
      

孫大夫
孫大夫 主治醫(yī)師 幫助網(wǎng)友:68264稱贊:7
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2006-03-30 18:10:04 我要投訴

      加強鍛煉,合理飲食,并改變不良嗜好.
      

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