我是一名大一的學(xué)生,上完課后后

      你好,你描述自己是一名大一的學(xué)生,上完課,即去網(wǎng)吧上網(wǎng),有網(wǎng)絡(luò)成癮的傾向,網(wǎng)絡(luò)成癮是一種無限制的網(wǎng)絡(luò)使用現(xiàn)象,上網(wǎng)時(shí)間過長,過頻,且不能自制,對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生強(qiáng)烈依賴,嚴(yán)重影響學(xué)習(xí),生活,健康,行為和人際關(guān)系.網(wǎng)絡(luò)成癮只是心理上的偏差,只要經(jīng)過適當(dāng)矯正是可以戒除的,首先樹立戒除的信念,嘗試厭惡療法和強(qiáng)化療法,減少上網(wǎng)的欲望,大學(xué)的生活應(yīng)該是豐富的,多參加學(xué)校集體活動和社會實(shí)踐,減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴,并讓同學(xué)間的積極情緒感染自己,同時(shí)你也積極尋求心理咨詢師的咨詢,以徹底戒除對網(wǎng)絡(luò)的依賴.
      麥芒心理咨詢中心專業(yè)的心理老師可以陪伴你一起消除目前的困擾.
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