醫(yī)生您好！我睡眠多夢(mèng)，..

保密 | 0個(gè)月 2008-12-03 09:53:00 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：醫(yī)生您好!
我睡眠多夢(mèng),好像這種現(xiàn)象一直都是,就是每天很快入睡,不管睡得早和晚,幾分鐘就能入睡,但不管睡得多早,早晨還是起不來(lái),而且在睡眠的過(guò)程中一直都在做夢(mèng).好多夢(mèng)中情節(jié)到第二天有些記得,有些不記得,而且有時(shí)半夜起夜,回來(lái)后還能接著前一個(gè)夢(mèng)做下去.周末睡到上午八九點(diǎn)鐘,如果睡的話也能一直睡下去,就是頭開(kāi)始暈了.我的癥狀是怎么回事呢,而且這種癥狀一直持續(xù)5年多,看了好多醫(yī)生都沒(méi)醫(yī)好,要如何調(diào)節(jié)睡眠多夢(mèng)呢,是不是身上某個(gè)器官出現(xiàn)問(wèn)題,比如腎虛造成多夢(mèng),怎樣能讓自己晚上不再做夢(mèng),提高睡眠質(zhì)量呢?謝謝!~

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李慶輝醫(yī)師擅長(zhǎng): 肺炎,咳嗽,嘔吐,吐奶,睡覺(jué)不踏實(shí),出虛汗,流鼻涕幫助網(wǎng)友：178977稱(chēng)贊：2497

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2008-12-03 09:56:17 我要投訴

      您好
      我建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺(jué),把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠.

疾病百科| 腎虛

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類(lèi)有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛。腎虛的癥狀：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主... 更多>>