健康咨詢描述: 我是語言專業(yè)的大學(xué)本科生~ 但總是覺得自己在表達(dá)方面存在缺陷,不能很好把一句話說通順.上課做口譯的時候總是沒有信心,后來就越來越覺得自己在這方面就是不行,然后就擔(dān)心這擔(dān)心那~以前有過5年的抑郁癥病史,前段時間壓力較小也就沒什么復(fù)發(fā),現(xiàn)在好像對自己的要求又提高了,想的事情也好像越來越多,腦子又開始胡思亂想.記憶力減退,精神無法集中~真的很著急啊~不過一直覺得自己記憶力不夠好,這次又去考了中口,記憶能力再次受到打擊...我老是想著自己的缺點(diǎn),做什么事,只要一說話了就會想到這個...真的不知道該怎么辦了~也不想跟父母說,說了又要讓她們擔(dān)心,好難過~~~~今天情緒特別低落,什么事情好像都干不了了~~~~~~~~ 有什么辦法能提高記憶能力嗎?
有的時候感覺時間安排得很緊湊,很充實(shí),但是過了一陣子之后又會覺得這樣子忙忙碌碌沒有什么意義,把自己的心情搞亂了,感覺和自己的性格以及從小的環(huán)境有關(guān),我又是個女生,但是好勝心強(qiáng),所有的一切問題都喜歡在自己身上找答案.有時候很努力,但有時候又覺得再努力也改變不了自己的缺陷.我很自卑,雖然在旁人眼里看來我可能很優(yōu)秀,但是自己總是很自卑,一碰到困難就覺得是自己的能力不夠,學(xué)習(xí)和工作好像兩者很難維持平衡.但心情好的時候又喜歡給自己布置許多任務(wù),而且信心十足地認(rèn)為自己一定能夠完成.后來發(fā)現(xiàn)時間不夠用了...其實(shí)時間還是有很多的,就是有一點(diǎn)強(qiáng)迫癥的傾向,覺得一定要抓緊時間做些什么心里才舒服.目標(biāo)不夠明確...最重要的就是語言方面一直覺得自己記憶和表達(dá)能力超級差,作繭自縛,越來越想不通了...前階段因?yàn)檫@個原因就激發(fā)了我和別人多講話多交流的愿望,那段時間非常上進(jìn),有目標(biāo),有抱負(fù),覺得只要自己努力還是可以實(shí)現(xiàn)自己的價值的,可是現(xiàn)在好像眼里只有消極的一面了.很難過,找不到一個可以真正傾訴的對象,不知道是別人真的不可靠還是自己不愿意傾訴,不喜歡自己被別人看穿,總是戴著面具,有時候很累,但有時候又覺得這樣很安全,自己很聰明~~很矛盾啊~~~上學(xué)期抑郁癥最嚴(yán)重的時候有想過要休學(xué),但后來靠自己的力量堅(jiān)持了下來,這學(xué)期任務(wù)更重了,但是好像前階段心情過得還不錯,到上個星期好像心情就越來越沉重了...我這人太容易受外面環(huán)境影響了,又喜歡和優(yōu)秀的人比,明知道這樣比較對自己根本沒有任何幫助但還是不由自主,可能是天生的吧~~~很想改正自己性格上的缺陷啊~~~~~~做一個快樂的人為什么就那么難呢???
您這種情況最好到醫(yī)院精神課接受專業(yè)心理測量,如果僅僅是心理障礙的話,接受心理治療尤其是催眠治療效果會很直接,如果需要藥物配合的話,同時也要配合心理咨詢和治療,才能避免癥狀的泛化和反復(fù).
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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