微笑抑郁癥的癥狀有情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、自殺念頭等。
1. 情緒低落：表面上維持正常社交與微笑，但內(nèi)心深處長期被悲傷、絕望等負面情緒籠罩，即便在看似開心的場合，內(nèi)心的痛苦也難以消散。
2. 興趣減退：對曾經(jīng)熱愛的活動，如運動、閱讀、看電影等，逐漸失去興趣和熱情，不再從中獲得快樂和滿足感。
3. 睡眠障礙：常出現(xiàn)入睡困難、多夢、易驚醒或早醒等問題，睡眠質(zhì)量嚴重下降，進而影響白天的精神狀態(tài)和工作生活。
4. 食欲改變：可能表現(xiàn)為食欲不振，食量明顯減少，體重下降；也可能出現(xiàn)食欲大增，通過過度進食來緩解內(nèi)心的痛苦。
5. 自殺念頭：病情嚴重時，會產(chǎn)生消極的自殺念頭，甚至可能實施自殺行為，這是極其危險的癥狀。
日常生活中要多關(guān)注自身心理健康，學會釋放壓力，保持良好的生活習慣和社交關(guān)系。若發(fā)現(xiàn)有類似癥狀，應及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，積極配合治療，切不可忽視自身心理問題，以免造成嚴重后果。
