睡覺皮膚老顏色老變深

      病情分析：
      氧是受紅血球載之，缺血就等于缺氧。中醫(yī)的說法就是氣血虛，氣虛無法推動血液運行，血虛氣無載體。男人多以氣虛為主，女人多以血虛為主。這是大概念。氣虛所以血行無力，加之睡著后心跳變慢，血流也隨之變慢，所以皮膚顏色看上去就會暗淡。
      指導意見：
      根據(jù)您的年齡來看，不應出現(xiàn)氣血虛的現(xiàn)象，估計您平時一定有一些不良的生活習慣，建議改正后，以飲食調(diào)理加勞逸結(jié)合的鍛練方式恢復健康。飲食上平時可經(jīng)常吃些大豆、黑豆、花生、大棗、桂圓、核桃等，如可以的話適當吃點大蒜、辣椒、姜、荊芥等有點怪味的食材，總之以多元化為主。鍛練以每天至少半小時到兩小時為標準。早睡早起，不熬夜，性生活不過頻。如果您的不適已經(jīng)影響到日常生活，或經(jīng)調(diào)理無效，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。