司機(jī)久坐常腰痛,肩膀痛,有何簡(jiǎn)易方法能夠預(yù)防疾病
男 | 36歲 2008-12-26 16:19:01
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健康咨詢描述： 問(wèn)題描述:司機(jī)久坐常腰痛,肩膀痛.請(qǐng)問(wèn)有何簡(jiǎn)易方法能夠預(yù)防疾病?
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2018-08-01 13:27:55 我要投訴
你好，司機(jī)久坐會(huì)對(duì)腰部產(chǎn)生很大的傷害.腰肩盤突出就是久坐引起的.這就是他們的職業(yè)病。沒(méi)有什么特殊的好辦法，可以使用腰部有突起的靠墊為腰部緩解壓力，將坐姿調(diào)整到最適合放松肩頸部的狀態(tài);趁等紅燈時(shí)，稍稍伸展一下上肢或腰身，活動(dòng)活動(dòng)，有時(shí)間可以按摩
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