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我現(xiàn)在感覺(jué)交際越來(lái)越困難了,和..

保密 | 0個(gè)月 2008-12-28 14:15:33 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在感覺(jué)交際越來(lái)越困難了,和同事相處時(shí)一天可以說(shuō)不到3句話,我也很想和他們?nèi)谇⒃谝黄?可是就是不知道說(shuō)什么,好象什么都不想關(guān)心什么都不知道,怎么辦,幫幫我吧!這個(gè)問(wèn)題困繞我好多年了,現(xiàn)在是越來(lái)越嚴(yán)重了,我該怎么辦??????????

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李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2008-12-28 15:46:12 我要投訴

      您好!請(qǐng)問(wèn)您的性格比較內(nèi)向嗎?不知道您遇到過(guò)不太愛說(shuō)話的同事沒(méi)有?其實(shí)話多話少并不能代表什么 如果你不太愛說(shuō) 可以少說(shuō) 認(rèn)真傾聽就好;看你的描述 現(xiàn)在不是“不說(shuō)”對(duì)您造成影響 而是您“因?yàn)椴徽f(shuō)或少說(shuō)”而產(chǎn)生了心理壓力
      人際交往也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程 如果您不知道說(shuō)什么好 先聽聽他們經(jīng)常談?wù)撌裁?如果自己不了解這方面知識(shí) 可以在下班后補(bǔ)補(bǔ) 以后就有同樣的話題了 ;再者可以適當(dāng)?shù)奶嵘约旱淖孕?甚至話題由自己提出 ,不要對(duì)自己的要求過(guò)高 并不是每個(gè)人都是演說(shuō)家 ;可以選擇卡耐基或者別的人際交往書看一下 從您的描述中 感覺(jué)并沒(méi)有太大的問(wèn)題 輕松一點(diǎn)兒 身邊的世界也跟著愉快了 祝工作快樂(lè)!
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2008-12-29 11:23:41 我要投訴

      首先我很理解你的心情,建議你可以試著看看心理醫(yī)生,接受正確的心理疏導(dǎo),此外注意不要給自己太大的壓力,改善是需要一段時(shí)間的,要有充分的心理準(zhǔn)備.
      

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