我今年37歲，下崗在家一年多，..
保密 | 0個月 2009-01-04 13:08:52
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健康咨詢描述： 我今年37歲,下崗在家一年多,加上家庭瑣事,心情很沉悶時時心煩,有時什么事都懶的干.對象長期出差,有時長達七,八十天,自己帶孩子,又與老人家脾氣不投,相處很難.經(jīng)濟壓力,工作壓力,及來自方方面面的壓力使我透不過氣來,我對未來沒有一點自信,我是不是心理有病了?
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2009-01-04 13:27:13 我要投訴
你好,你的情況可能有輕度的抑郁癥的表現(xiàn)了,首先得保持心情舒暢,樂觀,避免情緒激動,思慮太過.改善睡眠,注意休息,適當運動,保持二便的通暢,戒除煙,酒,濃茶,咖啡等不良嗜好.通過這些方式可以起到一定的作用,關鍵還是保持一個良好的心情.治療主要是藥物治療及心理治療.藥物可能用一些抗抑郁藥,然后在心理醫(yī)生的指導下進行相應的治療.
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