偶爾失眠算失眠嗎?
健康咨詢描述：
BR>患者性別:陳松
擔(dān)心失眠就很容易失眠，不經(jīng)意時(shí)一般不失眠
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:兩年
目前一般情況:問(wèn)題不大
病史:無(wú)
以往的診斷和治療經(jīng)過(guò)及效果:無(wú)
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失眠是指長(zhǎng)期不能獲得所需要睡眠在量（睡眠持續(xù)時(shí)間）和質(zhì)（睡眠的深度）方面的要求，以致不能維持白天的正?；顒?dòng)（疲倦程度增加、易怒、情緒不穩(wěn)定）。失眠可表現(xiàn)為入睡困難或保持睡眠狀態(tài)困難。
只要不嚴(yán)重就沒(méi)有關(guān)系，可以用中藥治療．
以上是對(duì)“偶爾失眠算失眠嗎?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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是心理引起的，可以算是，睡前做深呼吸就可以治好。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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