怎么才能振作起來?

      抑郁癥是精神衛(wèi)生?？萍膊。l(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關，主要表現(xiàn)包括情緒低落，思維遲緩，意志活動減少，興趣下降，快感減少，睡眠障礙，軀體不適等，嚴重者伴發(fā)消極意念和行為，目前一般是藥物輔助心理治療，可以達到臨床痊愈，疾病特點是易復發(fā)，建議到精神衛(wèi)生專科機構咨詢診治，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大，及時疏導不良情緒。
      

      你好，根據你提供的情況考慮，你目前得了抑郁癥，考慮進行規(guī)范化的治療之后，是可以逐漸恢復正常的，目前建議先口服抗抑郁的藥物，米氮平和解郁安神顆粒，但是最為主要的是在日常生活中注意保持開朗的心態(tài)，多和別人進行溝通，而不是去壓抑自己。而且你目前也渴望和別人進行溝通，那么就需要逐漸去掌握一些溝通的技巧。