沒有分值請您也幫我診治一下

健康咨詢描述： BR>

在20歲那年第一次談戀愛失敗給我的打擊很大，很長一段時(shí)間我都忘不了她，最后淅覺得精神有問題了，每天我都在想自己今天該做些什么，其實(shí)也沒有什么可做的，每天都是那樣重復(fù)工作，但我沒辦法，總要去想，還容易緊張，一緊張就有一種想小便的感覺，我不知這是精神上的問題還是泌尿系統(tǒng)出了問題。我很想從心里上改變，但做不到，我想這已經(jīng)不是什么亞健康了，已經(jīng)生病了，但我不知該怎么做，我很想放松，但卻放不開，腦袋繃得緊緊的，我還或疑是不是什么大病的前兆，請問醫(yī)生我的問題應(yīng)該怎樣解決，具體的步驟應(yīng)怎樣。謝謝。
以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:沒有系統(tǒng)治療過
輔助檢查:沒有做個(gè)什么檢查
其它:由于不是很嚴(yán)重，所以沒在意，但我現(xiàn)在能感覺到這是一個(gè)逐漸加重的過程。