高血壓的防治

      你好，根據(jù)你的癥狀描述考慮，你的血壓在正常范圍之內(nèi)，不屬于高血壓。飲食上每天保證吃400克的蔬菜和水果，多吃谷物和豆類食品，低鹽低脂飲食。戒煙、控制飲酒。體育鍛煉循序漸進(jìn)，不易過勞。保持良好的心態(tài)。
      

      是高血壓前期,要主要良好的生活方式,戒煙`限酒`運(yùn)動(dòng)`低鹽飲食.
      

      血壓正常．注意有規(guī)律的健康飲食．
      
      以上是對(duì)“高血壓的防治”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！