跑完步不能雙膝跪在床上
健康咨詢描述： 這兩個月一直跑步剛開始沒什么感覺，最近跑完步 不能雙膝蓋跪在床上，平常跑步還好，有時候走路的時候腿一打彎就能感覺到疼痛，想問問怎么調(diào)節(jié)
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病情分析：
您好，您所說的這種情況，應(yīng)該是運動后出現(xiàn)的膝關(guān)節(jié)疼痛，這樣的話，是需要注意休息的，
指導意見：
您好，建議您到醫(yī)院的骨科就診，近期注意休息，患處可以熱敷，促進損傷修復(fù)，一般問題不大的，希望我的回答能幫到您，
跑完步雙腿不能跪在床上，大部分是膝關(guān)節(jié)炎或者是勞損引起的，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃一些補氣血的食物，每天堅持鍛煉身體，促進血液循環(huán)。
跑步是一件好事，但也要因人而異，跑步盡量在平坦的道路上跑，少在山路上或崎嶇不平的道路上跑，路不平容易對關(guān)節(jié)造成一定的傷害，特別是體型偏胖的人，還有在急性期（膝關(guān)節(jié)疼痛的時候），盡量避免劇烈運動，待疼痛癥狀消失后，逐漸增加運動量，如有不適，建議就診當?shù)蒯t(yī)院進行?？茩z查。
以上是對“跑完步不能雙膝跪在床上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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