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我為什么動不動就會發(fā)火，然后緊接著就懊悔？

保密 | 0個月 2006-06-01 14:37:30 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我為什么動不動就會發(fā)火，然后緊接著就懊悔？
最近常感到心煩，沒有好情緒，過去不是這樣的，至少不會這么長久。我是很重親情的，現(xiàn)在對自己的親人也少笑容，自己知道不對，可就是擠不出笑臉來；我是個工作狂，但現(xiàn)在在工作上也是沒精打采，效率明顯比原來低得多；我注重個人修養(yǎng)，但最近對身邊很多事情看著不順眼，過去可以不管不說的，現(xiàn)在忍不住要說說、發(fā)發(fā)牢騷，知道說了沒用，不僅不好，還會惹禍，但就是管不住嘴，好像自己的嘴就是要跟自己的理智對著干。
我想我是不是心理上有了抑郁癥？該怎么緩解？
我擔(dān)心這糟糕的情緒會毀了我、毀了我的家、毀了我的親情和友情乃至事業(yè)！請幫幫我、幫幫我?。。?

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