爬樹下來時(shí)踏空，扭傷腳踝

      踝關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，護(hù)踝保護(hù)，不要長時(shí)間站立行走，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解最好做個(gè)核磁共振檢查以確定最佳治療方案。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合x光的檢查，查看骨質(zhì)結(jié)構(gòu)是否遭到損傷
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，注意關(guān)節(jié)周圍的保暖，可以配合服用消炎止痛和活血化瘀的藥物來治療

      病情分析：
      踝關(guān)節(jié)是重要的負(fù)重關(guān)節(jié)，血管神經(jīng)豐富，扭傷后腫脹會(huì)比較明顯，恢復(fù)也需要一定的時(shí)間，如果休息不好，又再次扭傷，那需要的時(shí)間會(huì)更長一些。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在還是要注意休息，不要搞劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要負(fù)重，不要長時(shí)間站立、行走，可以繼續(xù)理療，也可以外用云南白藥膏，口服獨(dú)一味等。
      以上是對“爬樹下來時(shí)踏空，扭傷腳踝”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你是反復(fù)的腳踝部損傷，說明腳部韌帶是陳舊性勞損，若平時(shí)不注意，很容易導(dǎo)致勞損的反復(fù)！
      指導(dǎo)意見：
      治療上可以采用局部針灸的方法，可輔助中藥泡腳（如中藥伸筋草，紅花，艾葉，冰片煎煮），每晚半小時(shí)，必要時(shí)可輔以膏藥外貼！