小腿肌肉腿好粗，想瘦下我的肌肉腿

      病情分析：
      你現(xiàn)在這個(gè)情況我個(gè)人認(rèn)為主要是長(zhǎng)高，自己就不胖了的呀，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以堅(jiān)持多做一些跑步，跳高之類(lèi)的動(dòng)，你現(xiàn)在這樣小的話(huà)，還可以喝牛奶也蠻好的
      

      病情分析：
      你好！腿粗真不少壞事，研究表明，腿粗腰細(xì)的體型是最長(zhǎng)壽的體型哦，沒(méi)必要瘦腿的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！腿粗真不少壞事，研究表明，腿粗腰細(xì)的體型是最長(zhǎng)壽的體型哦，沒(méi)必要瘦腿的。
      

      病情分析：
      減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，
      
      以上是對(duì)“小腿肌肉腿好粗，想瘦下我的肌肉腿”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)因?yàn)槟阈纬杉∪饬?，那你就要注意一下，先用熱敷，按摩的方法，幫助肌肉軟化，這樣更好減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有就是，你要注意一下充足睡眠，并且減少做腿部運(yùn)動(dòng)，還有就是，你也要注意一下飲食清淡，盡量減少淀粉質(zhì)食物的攝入

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀敘述，這種情況建議運(yùn)動(dòng)，慢慢改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，注意休息，規(guī)律飲食，保持心情舒暢，忌食辛辣油膩生冷等刺激性的食物，多喝白開(kāi)水，多吃綠葉蔬菜和水果，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話(huà)，要瘦就會(huì)比較困難
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意進(jìn)行對(duì)癥的按摩及進(jìn)行以運(yùn)動(dòng)為主，避免暴飲暴食，逐步的可以代謝脂肪的，避免劇烈的鍛煉