心里感覺(jué)很緊張，很害怕

      病情分析：
      你好，你的問(wèn)題是，緊張害怕，緊張時(shí)愛(ài)出錯(cuò)，有時(shí)自言自語(yǔ)，多疑，感覺(jué)有人看你等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      綜上所述考慮為焦慮狀態(tài)，你沒(méi)有自信，自卑，不敢大聲說(shuō)話，建議你平時(shí)多參加娛樂(lè)活動(dòng)，多與周圍人交流，克服自卑心里，找回自信。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你就是對(duì)自己不自信才會(huì)這樣的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你就是每天多出門散散心，不要胡思亂想，增加自己的自信感，相信自己是最棒的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，目前主要存在多疑，擔(dān)心，自言自語(yǔ)，以及由此長(zhǎng)生自己的情緒變化。但不知道有沒(méi)有其他不適
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況，建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)一步確診一下，目前不排除存在心理因素，因?yàn)椴恢烙袥](méi)有發(fā)生什么刺激性事件，但要排除重性精神障礙
      
      以上是對(duì)“心里感覺(jué)很緊張，很害怕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是性格內(nèi)向，或者周圍人對(duì)你的負(fù)性評(píng)價(jià)過(guò)多，使你產(chǎn)生了緊張焦慮心理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你培養(yǎng)自信心，在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，經(jīng)常和熟悉的自信開(kāi)朗的朋友接觸和交往，學(xué)習(xí)他們積極樂(lè)觀的心態(tài)，坦然的去面對(duì)生活中的不如意，接納自己的不完美。在業(yè)余時(shí)間經(jīng)常和家人朋友到戶外散散步。在業(yè)余時(shí)間，希望你多參加一些集體性的娛樂(lè)健身活動(dòng)，擴(kuò)大交際面，接觸更多的人，大膽的去展示自己的特長(zhǎng)，不斷的去鍛煉自己，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活，建議你接受心理咨詢治療。