有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 無(wú)論多久睡覺,半夜會(huì)醒一次,早上六點(diǎn)多準(zhǔn)

無(wú)論多久睡覺,半夜會(huì)醒一次,早上六點(diǎn)多準(zhǔn)

女 | 22歲 2017-03-15 07:24:17 7人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 無(wú)論多久入睡,都會(huì)半夜醒一次,然后繼續(xù)入睡,早上都會(huì)六點(diǎn)多醒來(lái),之后就翻來(lái)覆去睡得不踏實(shí),睡不著。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王寶枝
王寶枝 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 白內(nèi)障,青光眼,弱視,近視,斜視,散光,玻璃體混濁 幫助網(wǎng)友:16446稱贊:2
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2017-03-15 07:25:14 我要投訴

      病情分析:
      患者失眠,需要分析什么原因引起的,勞累及疲勞,情緒及心理因素。
      指導(dǎo)意見:
      建議循序漸進(jìn)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),飲食及生活規(guī)律,培養(yǎng)興趣愛好,積極調(diào)整心態(tài),改善癥狀。

2017-03-15 07:29 ask75856601id 追問

我是個(gè)學(xué)生,沒有什么壓力,也會(huì)在晚上慢跑,睡覺之前也會(huì)泡腳,可就是不知道為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況。

2017-03-15 08:38醫(yī)生回答:

如果飲食,運(yùn)動(dòng)不能改善,建議健康體檢下。

萬(wàn)潔
萬(wàn)潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2017-03-15 07:25:53 我要投訴

      病情分析:
      這情況可能屬于壓力大伴隨氣血虛影響正常睡眠的可能大,注意休息,
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)應(yīng)該積極加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)必要時(shí)選擇口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理看一下,平時(shí)多吃滋補(bǔ)的食物較好

2017-03-15 07:38 ask75856601id 追問

我壓力不大,最近反而還很閑

2017-03-16 07:30醫(yī)生回答:

恩,那建議應(yīng)該積極運(yùn)動(dòng)調(diào)理看看,平時(shí)應(yīng)該避免熬夜較好的

黃春艷
黃春艷 杭州清鍇醫(yī)療美容門診部   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 膽結(jié)石,甲狀腺結(jié)節(jié),腹股溝疝,闌尾炎,肛周疾病,包 幫助網(wǎng)友:69953稱贊:47
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2017-03-15 07:26:05 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,不論什么時(shí)候睡覺,半夜都會(huì)醒一次,然后繼續(xù),早上6點(diǎn)鐘醒來(lái),這種作息很正常。
      指導(dǎo)意見:
      建議你晚上23點(diǎn)之前一定要入睡,并且這個(gè)時(shí)間是子時(shí),能達(dá)到理想的睡眠休息的目的,并且早上不要賴床。
      
      以上是對(duì)“無(wú)論多久睡覺,半夜會(huì)醒一次,早上六點(diǎn)多準(zhǔn)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張娜
張娜 霸州市煎茶鋪中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 道炎、胃炎、十二指腸潰瘍、胃潰瘍、腸炎等消化系統(tǒng)疾 幫助網(wǎng)友:19341稱贊:24
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2017-03-15 07:25:56 我要投訴

      病情分析:
      你的情況應(yīng)該考慮還是有神經(jīng)衰弱的可能,一般還是應(yīng)該適當(dāng)應(yīng)用中藥。
      指導(dǎo)意見:
      考慮還是應(yīng)該適當(dāng)應(yīng)用點(diǎn)中藥棗仁安神丸治療也考慮應(yīng)用點(diǎn)谷維素維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)。
      

李玲
李玲 友誼縣人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科,兒科外科各種疾病的護(hù)理工作。 幫助網(wǎng)友:78853稱贊:67
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2017-03-15 07:26:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況分析,多晚睡覺半夜都會(huì)醒一次,可能是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見:
      可以服用點(diǎn)谷維素或者安神補(bǔ)腦液,保持心情舒暢,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以在睡前喝熱牛奶,促進(jìn)睡眠。
      

李春莉
李春莉 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 嬰幼兒腹瀉,嘔吐,發(fā)熱,呼吸道感染等 幫助網(wǎng)友:15110稱贊:22
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2017-03-15 07:27:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果半夜醒了很快就會(huì)入睡是沒有問題,如果需要很長(zhǎng)時(shí)間,有可能是有神經(jīng)衰弱的情況
      指導(dǎo)意見:
      建議,6點(diǎn)多醒應(yīng)該是比較正常的,一般情況,每晚睡眠的時(shí)間在七小時(shí)左右就屬于正常,如果你感覺睡眠不是好可以服用一下健腦補(bǔ)腎丸

2017-03-15 07:31 ask75856601id 追問

不到七個(gè)小時(shí),我一般是十二點(diǎn)睡,半夜三點(diǎn)多醒一次,然后早上五六點(diǎn)多就醒了

2017-03-15 07:33醫(yī)生回答:

哦,可以服用一下谷維素,健腦補(bǔ)腎丸

2017-03-15 07:37 ask75856601id 追問

好的,謝謝,我試一下

2017-03-15 10:23醫(yī)生回答:

不用客氣地希望你那癥狀會(huì)盡快的改善

魯興勇
魯興勇 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)內(nèi)科,急慢性肝炎,胃腸炎,心腦血管疾病的治療 幫助網(wǎng)友:20366稱贊:33
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2017-03-15 07:29:26 我要投訴

      病情分析:
      你好!從你所講的情況與年齡來(lái)看,應(yīng)該說(shuō)是多數(shù)正常人有時(shí)也會(huì)存在的現(xiàn)象,一般多是與人體的生物鐘規(guī)律有關(guān),不算是病態(tài)的。
      指導(dǎo)意見:
      若是經(jīng)常性的這樣而且還伴隨有其它身體不適,則可能是與中醫(yī)講的心血虧虛,導(dǎo)致心神不寧有關(guān),可用中成藥柏子養(yǎng)心丸來(lái)調(diào)理試試。
      以上是對(duì)“無(wú)論多久睡覺,半夜會(huì)醒一次,早上六點(diǎn)多準(zhǔn)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-03-15 07:35 ask75856601id 追問

我生物鐘之前事十二點(diǎn)睡,一直睡到早上七八點(diǎn)才醒。但是最近這個(gè)月才變成這樣。我也沒什么壓力,也會(huì)鍛煉,晚上也會(huì)泡腳

2017-03-15 08:14醫(yī)生回答:

你好!只要睡眠時(shí)間上能夠保證7小時(shí)左右就可以的

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