青春期發(fā)胖。肉長了很多。能短時間瘦下來嗎

      你好，這種情況你應(yīng)該控制飲食，平時盡量少吃含蛋白質(zhì)高的食物啊，每天堅持鍛煉。例如跑步。跳繩。做仰臥起坐等。凡事重在堅持。
      

      病情分析：
      減肥可以控制飲食不能用減肥藥物多運動少吃飯是可以的
      指導(dǎo)意見：
      建議你晚上可以少吃一點食物多做做運動這樣是可以減肥的綠色減肥法是可以的
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是青春期發(fā)胖引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好親，我建議加強鍛煉，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免熬夜，
      
      以上是對“青春期發(fā)胖。肉長了很多。能短時間瘦下來嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！