小腿粗，怎么減

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，無(wú)論什么樣的減肥方法都是需要堅(jiān)持的
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要避免辛辣刺激食物，不要吃垃圾食品，適當(dāng)活動(dòng)，避免勞累，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，得看小腿粗是肌肉還是水腫引起的。
      指導(dǎo)意見：
      如果是肌肉型建議游泳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于瘦腿，如果是水腫型建議不要穿緊身褲和襪子，晚上少喝水，觀察看看。