晚上睡覺總是醒，但是又容易困

      病情分析：
      你好，主要是白天思睡，晚上入睡晚，睡眠質(zhì)量差的問題。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，首先建議白天多運(yùn)動運(yùn)動，其次可以去睡覺前泡泡腳。喝杯蜂蜜茶，甚至洗個熱水澡來改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮是不是生物鐘亂了或者壓力太大造成的？
      指導(dǎo)意見：
      個人建議平時還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學(xué)會傾訴和加強(qiáng)鍛煉，慢慢就會好的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述這種情況常見于睡眠質(zhì)量差所致。多觀察。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免喝茶，避免喝咖啡等興奮性飲料，做到早睡早起，口服安神補(bǔ)心膠囊治療。
      
      以上是對“晚上睡覺總是醒，但是又容易困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的病情可能是晚上夢多信息不好神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的不適還有可能是精神緊張壓力大引起的不適的
      指導(dǎo)意見：
      建議你合理調(diào)整自己的睡眠口服安神補(bǔ)腦液或谷維素腺苷b12片試試效果必要時到醫(yī)院檢查確診再考慮口服藥物得好
      

      你好。每個人因個體差異睡眠所需時間也各有不同。如果睡眠質(zhì)量不佳，即使睡了很多，也會有困乏的感覺。首先需要了解自己睡眠不佳的原因。一般有生理上的，還有心理上的。找到原因，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)試。