有點(diǎn)賴(lài)想減肥

      病情分析：
      像你這個(gè)年齡階段近期要注意同時(shí)配合節(jié)食和鍛煉的方法進(jìn)行瘦身
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減少脂肪類(lèi)食物的攝入，用蔬菜水果代替，保證一定強(qiáng)度的鍛煉來(lái)消耗體內(nèi)多余的脂肪
      

      病情分析：
      想要減肥，就別吃那么多肉，每天吃菜吃水果，自然而然就瘦了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      再就是，必須節(jié)制你的吃零食習(xí)慣了，其實(shí)做好的減肥，還是節(jié)食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的！
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況分析，想減肥必須管住嘴，跑開(kāi)腿才能有效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，少食面食，少喝稀飯，不喝飲料，不食動(dòng)物脂肪動(dòng)物內(nèi)臟及油炸食物，增加運(yùn)動(dòng)量。
      
      以上是對(duì)“有點(diǎn)賴(lài)想減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，學(xué)生首先以學(xué)業(yè)為主，身體健康最重要，可以多吃水果多運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議個(gè)人養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)早睡早起，多運(yùn)動(dòng)，可以多吃蔬菜水果，最好不要吃零食