仰臥起坐起不來，做的時候腹痛

      病情分析：
      看了你的敘述，做仰臥起坐起不來，現(xiàn)在十幾歲，可以考慮自己下決心練習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在十幾歲，正是身體靈活的時間，不要怕吃苦，自己經(jīng)常練習(xí)，實在不行就只能放棄考試。
      

      病情分析：
      你好，您的這種情況是平時不運動才引起的，您可以每天適當(dāng)?shù)腻憻捯幌?，可以叫同學(xué)幫助你。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意休息，保持足夠睡眠，避免熬夜，注意營養(yǎng)均衡，保持愉悅心情，這樣有利于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，仰臥起坐主要用到的是腹部的力量，如果你比較胖或者是缺乏運動的話，那是很容易有起不來的一個情況的，肚子疼是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多加練習(xí)，每次仰臥起坐的次數(shù)以不超過10個反覆為原則，每完成一次的仰臥起坐后，應(yīng)站起或躺下休息，讓腹部肌肉能夠放松10分鐘以上。以后循序漸進的增加。
      
      以上是對“仰臥起坐起不來，做的時候腹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！