肥，反正就是很肥，我想找更好的方法減肥

      根據(jù)您描述的情況分析，減肥沒有任何的捷徑，最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)，你的年齡正處在生長(zhǎng)發(fā)育期，建議采用科學(xué)安全的方式。在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，避免暴飲暴食。每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。通過跑步，跳繩或騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式。這樣有助于身體的健康成長(zhǎng)發(fā)育。
      

      病情分析：
      這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個(gè)原則，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅(jiān)持
      

      病情分析：
      你好，肥胖主要是過多的飲食和吃油膩的食物，還有少運(yùn)動(dòng)有關(guān)的
      指導(dǎo)意見：
      建議你以后平時(shí)節(jié)制飲食，晚上少吃點(diǎn)飯或者不吃，吃點(diǎn)水果就可以的，每天堅(jiān)持一小時(shí)的跑步時(shí)間，平時(shí)少吃油膩的食物，多吃蔬菜水果
      
      以上是對(duì)“肥，反正就是很肥，我想找更好的方法減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！