白天干活很累晚上很早就休息但是睡不著凌晨醒的很早就

      病情分析：
      根據(jù)您所說(shuō)的情況，主要原因還是由于您睡覺(jué)睡得太早了造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您下班后適當(dāng)休息一下以后，可以找一些娛樂(lè)活動(dòng)，或者是自己喜歡做的事做做，或者找朋友聊聊天，上上網(wǎng)都可以的。讓自己睡的稍晚一點(diǎn)?？纯丛趺礃樱?br />      

      病情分析：
      平時(shí)思想壓力不要太大，考慮是氣血虛，可以喝點(diǎn)啊膠。平時(shí)白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      禁辛辣涼食物，清淡飲食，規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，少熬夜生氣，注意個(gè)人衛(wèi)生，均衡飲食。
      
      以上是對(duì)“白天干活很累晚上很早就休息但是睡不著凌晨醒的很早就”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！