指甲上有豎條和凹凸起
健康咨詢描述： 原本指甲很好，不知道什么時(shí)候起，一天始是有豎條紋現(xiàn)在挨著肉的那端，又凹凸起，請問是什么原因，網(wǎng)上說是缺少維E維c之類的，是真的嗎
想得到的幫助： 應(yīng)該吃些什么？是什么造成的這個(gè)癥狀？怎么調(diào)理？謝謝！
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病情分析：
你好，指甲是一片角化結(jié)構(gòu),是由角化細(xì)胞構(gòu)成,細(xì)胞中含有大量的蛋白,所以富含蛋白質(zhì)和鈣的食物是保持健康指甲的基本要素,此外鋅,鉀,鐵,維生素A和維生素B也很重要.
指導(dǎo)意見：
指甲凹凸不平是由于缺少了鈣和鋅,平時(shí)注意飲食,多補(bǔ)充鈣,鋅的食物，如多喝點(diǎn)牛奶，雞蛋，多吃水果等。
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的情況。你可以去醫(yī)院化驗(yàn)微量元素.
指導(dǎo)意見：
建議你要補(bǔ)充鈣質(zhì)和魚肝油.多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物,多吃水果和蔬菜補(bǔ)充維生素.
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