怎樣一個(gè)月瘦30斤，現(xiàn)在身高165

      減肥藥有很大的副作用，而且容易反彈，你目前處于生長(zhǎng)發(fā)育期，嚴(yán)禁服用減肥藥，避免因副作用帶來(lái)的身體傷害。建議你調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，日常多進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)健康的生活方式來(lái)減重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，沒(méi)有很好地減肥辦法的，減肥主要是靠節(jié)食與運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      胖瘦與遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、飲食、個(gè)人體質(zhì)等有關(guān)系。俗話說(shuō)有的人吃的再好也不胖，有的人喝涼水也長(zhǎng)胖，就是因?yàn)榕c自身體質(zhì)有關(guān)系。你的情況建議注意節(jié)食，不要吃得太多；注意多鍛煉身體。有沒(méi)有效果不好說(shuō)，但是最起碼減肥也沒(méi)有其他的好辦法
      

      病情分析：
      你好姑娘，根據(jù)您對(duì)自己升高和體重情況的描述，確實(shí)比較偏胖，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您首先適當(dāng)控制飲食，尤其是晚飯盡量少吃，可以多吃點(diǎn)蔬菜水果，平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，祝您健康漂亮！
      
      以上是對(duì)“怎樣一個(gè)月瘦30斤，現(xiàn)在身高165”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！